FIT.nl

Wat zijn goede en gezonde koolhydraten?

Je hebt vast wel eens deze uitspraken gehoord: “suiker is slecht”, “van pasta word je sneller dik”, “je moet havermout eten want het bevat goede koolhydraten”… Herkenbaar? @erikhuizenga hoort ze vaak voorbijkomen in zijn omgeving. Maar kloppen deze uitspraken ook?

In dit artikel geeft Erik antwoord op de vraag wat goede en slechte koolhydraten zijn. Ook deelt hij een handig lijstje aan het einde met tips om gezonder te eten. Zie:

Heb je een vraag of opmerking over dit artikel? Laat hieronder een reactie achter!

3 likes