FIT.nl

Wat zijn de voordelen van traplopen? [Artikel]

Traplopen is dé manier om gedurende de dag in beweging te komen. Je gebruikt zowel kracht als uithoudingsvermogen om de treden te beklimmen. Daarnaast kun je er ook flink calorieën mee verbranden. Maar op welke manier zou je nou de trap moeten beklimmen om de meeste energie te verbranden? @Neekesmit1992 zocht het voor jou uit:

1 like

Ik zou niet te veel focussen op kcal verbranden, maar meer op dat het gezond is :slight_smile: