Wat is jouw ervaring met de eerste week?


#1

“Jeroen van der Mark” schreef:

Deel hieronder jouw ervaring met de eerste week. Waar loop je tegenaan? Wat vindt je tot nu toe van de FIT. Methode?


#2

lars schreef:

Zoals je ziet wordt mijn tabel niet goed weergeven. excuses voor het ongemak.


#3

Jeroen van der Mark schreef:

[quote quote=96946]Ik merk dat mijn kracht nog niet optimaal is. Bijvoorbeeld bij het optrekken. Ik probeer dit bij te houden door wekelijks het aantal herhalingen dat ik heb gemaakt op te schrijven in word document.[/quote]

Wat goed Lars! Ziet er goed uit! Hoe snel wil je hoeveel kilo aankomen? Dat kon ik niet terugvinden.

Ik merk zelf dat er echt een groot verschil bestaat in de uitvoering van de Pull-up. Als ik langzaam train is hij zo veel zwaarder, oftewel kan ik er zoveel minder.


#4

lars schreef:

Op dit moment weeg ik 65,5 kilo. Ik wil in totaal 2.5 kilo aangekomen zijn eind maart.


#5

Jeroen van der Mark schreef:

[quote quote=96966]Op dit moment weeg ik 65,5 kilo. Ik wil in totaal 2.5 kilo aangekomen zijn eind maart. [/quote]

Dat moet haalbaar zijn. Hoeveel kcal ga je meer eten per dag boven je energiebalans?