FIT.nl

Waarom werkt diëten niet?

Herken je dit? Je probeert een nieuw dieet uit en in het begin gaat het heel goed. De kilo’s vliegen eraf. Maar naar verloop van tijd val je weer terug in je oude gewoontes en ben je zo weer op je oude gewicht. Hoe kan dit nou?

Dit komt doordat diëten niet werken. De belangrijkste tip die coach @erikhuizenga je dan ook wil meegeven is dat je nooit meer op dieet moet gaan:

1 like

Een dieet is een voeding die aan een specifieke leefregel voldoet.[1] Het woord dieet is afgeleid van het Griekse woord diatia , hetgeen zoveel betekent als “leefregel”.

Niet voor niets dat het een leefregel dan een snel medicijn is.

2 likes

In de volksmond is een dieet datgene wat altijd misgaat… :stuck_out_tongue:

Of: shakes waarbij je in twee weken 10 kg afvalt en daarna weer 11 kg aankomt.

1 like