FIT.nl

Verbetert beta-alanine je sportprestaties? [Artikel]

Gebruik jij Beta-alanine?

Beta-Alanine is een populair supplement. Maar waarom krijgt het supplement zoveel aandacht. En voor wie is het geschikt? De veelgehoorde hypothese is dat beta-alanine je kracht en uithoudingsvermogen verbetert. Maar klopt dit wel? Wat heb je aan dit poedertje als kracht- of duursporter?

Interessant om te weten.

Kwam gisteren dit onderzoek tegen waar ik wat over ga schrijven. High doses of sodium bicarbonate increase lactate levels and delay exhaustion in a cycling performance test. -->

1 like