FIT.nl

Trainen, gezonde voeding en toch grotere buikomvang

Heeft iemand een idee hoe dit kan?

Ben in een maand tijd 6 cm buikomvang bij gekomen.
Toch raar voor iemand die op zijn voeding en training let.
Hebben meerdere mensen last van een opgezette buik?

2 likes

Kan gewoon door vocht komen. De ene dag zal je buik omtrek groter zijn dan de andere.
Beste is om dit in de ochtend op te meten op lege maag. Dus niet eerst eten of drinken.

1 like

Dit was sochtends vroeg op nuchtere maag . Ook de vorige meting.

Miss een dag eerder niet flink na de wc geweest ofzo. Zal het nog even aankijken en anders een aanpassing maken in je kcal, maar waarschijnlijk als ik jou zo hoor zit daar het probleem niet hè.

1 like

Klopt omerta

Wat is je verschil in gewicht?

1 5 minder

Ah kijk! Dat is positief :slight_smile: Kijk hier maar naar. Is meer zeggend.

1 like

Het kan ook intolerantie voor melk zijn. Ik ben zelf allergisch voor tarwe en intolerant voor koemelk. Terwijl ik afviel had ik dit ook. En dit maakt wel onzeker. Dus als je twijfelt. Je kunt bloed laten prikken maar ook zelf eens experimenteren door melk alternatieven te gebruiken. Of eventueel lactose vrij. (Dat is anders dan melk).

1 like

Yes in geval van intolerantie zou ik contact opnemen met een diëtist voor een passend advies.