FIT.nl

Pter/fitfeair/ training/oefening selectie enz

Voor de mensen die het interresant vinden om in een klein uurtje meer te leren over hoeveel sets voor spiergroei/ hoeveel reps voor spiergroei/ welke oefening je het beste kan doen voor jou lichaam, hoe houd je het meeste spierspanning enz enz.
Helaas geen super kwaliteit geluid!
Mocht iemand dit bekijken wil je dan jou mening hier over geven?

@j.vandermark pas mijn tekst maar aan boven in de topic, aangezien ik niet wist wat ik daar het beste neer kon zetten.