FIT.nl

Over de categorie Krachttraining

#1

Stel hier al je vragen over krachttraining.

0 Likes

#2

Hoi

Had een vraagje over cardio wanneer je dit beste doet .
Ben bezig met drie dagen splitschema kracht uithouding .
Doe ik mijn cardio best op dagen dat ik niet in Fitness train .
Nu staat op mijn schema na kracht uithouding training 40 min cardio .
Maar wil de spieren die ik opbouw niet afbreken natuurlijk .
Wil mijn vetpercentage laag houden en verlagen zit nu rond 12 procent
Gr

1 Like

#3

HI @Ronny deze berichten worden niet gezien hier moet je een apart bericht voor aanmaken.

Je kunt cardio op aparte of dezelfde dag doen. Op een aparte dag is het beste, zie: https://www.fit.nl/krachttraining/combineren-kracht-en-cardio

0 Likes

gesloten op #4
0 Likes