FIT.nl

Over de categorie Krachttraining


#1

Stel hier al je vragen over krachttraining.


#2

Hoi

Had een vraagje over cardio wanneer je dit beste doet .
Ben bezig met drie dagen splitschema kracht uithouding .
Doe ik mijn cardio best op dagen dat ik niet in Fitness train .
Nu staat op mijn schema na kracht uithouding training 40 min cardio .
Maar wil de spieren die ik opbouw niet afbreken natuurlijk .
Wil mijn vetpercentage laag houden en verlagen zit nu rond 12 procent
Gr