FIT.nl

Onderhoud op sportdag

Mensen,

Ik maak gebruik van de FIT-app en ik moet dus 2500 kcal per dag eten volgens de voedingsplan. Maar hoe zit dat nou precies op een sportdag en rustdag?

Hopelijk kunnen jullie mij iets meer vertellen hierover.

2 likes

Goed vraag!

Op een sportdag eet je iets meer.

Of je compenseert het over de hele week.

Beantwoord dit artikel je vraag? :slight_smile:

Ik eet op een sportdag iets meer. Soms ook de volgende dag wat meer honger als ik dat niet doe.

@ToniKroos ik eet zelf op sportdagen ook iets meer.

1 like