FIT.nl

Omgaan met verleidingen hoe doe je dat?

Hoe goed kun jij voedselverleidingen weerstaan? Elke dag worden we op meerdere momenten in de verleiding gebracht om iets lekkers te eten. Een aantal keren lukt het vaak nog wel om je in te houden, maar vroeg of laat ga je voor de bijl en zwicht je tóch nog, haast tegen je wil in.

Het is eigenlijk niet eerlijk, want lang niet iedereen hier evenveel moeite mee. De ene persoon beslist gewoonweg om niet te snacken en houdt zich daaraan, terwijl de ander de hele dag een innerlijke strijd voert tegen de snacktrek en deze geregeld verliest. Hoe kan het toch dat wij onderling zo verschillend op voedselverleidingen reageren? @erikhuizenga dook in de literatuur en zocht het uit:

1 like

Waarschijnlijk lopen er ook veel mensen rond met een Binge Eating Disorder zonder dat zij daar zelf weet van hebben.

Net deze hierover gekeken @wouterduijndam. Onderbelicht onderwerp.

1 like

Heftig @j.vandermark! Had ik dus nog nooit van gehoord! Schrik ik wel van trouwens. Dat je jezelf knock out kan eten… heb echt met verbazing gekeken ernaar…

1 like