FIT.nl

Maak het leven moeilijker!

Gisteren was er op mijn werk in de kantine een “Eat& Greet” seminar over de Oermens 2.0 gegeven door Mikkel Hofstee van lifeguard.nl

Ik vond het erg interessant en ben van plan het boek Oermens 2.0 aan te schaffen.

Het seminar nam ons mee terug naar de oertijd, liet ons zien waar de verschillende hormonen voor dienen en liet ons zien wat alle gevaren zijn van de moderne tijd.
Notificaties van Insta, Facebook of de snap streak van Snapchat.
Ik lul ook maar wat want ik heb geeneens Snapchat.
Het kwam in ieder geval aanbod en de gevaren ervan bij kinderen ook.

Wat bij mij bleef hangen en waar ik nu al sinds gisteren over nadenk is het volgende.

De spreker gaf aan dat wanneer je je leven moeilijker maakt niets voor de hand liggend is.
Ook gaf hij aan niet op de technologie te vertrouwen zoals sport horloges maar naar je lichaam te luisteren.
Hoe beter je jezelf kent hoe makkelijker je nee kunt zeggen tegen zaken die je niet wilt doen.
Ook gaf hij aan dat als je je leven moeilijker maakt je minder last hebt van stress.
De keuzes die je namelijk maakt zijn uitgebalanceerder en wel overwogen.

Dat zijn wel hele stellige uitspraken (maak het leven moeilijker dan heb je minder stress). Als ik eerlijk
ben komt me die man een beetje over als een goeroe.

Ik zou dit filmpje eens bekijken: https://www.youtube.com/watch?v=ZHTknnpZuoM

3 likes

Misschien vertaal ik het anders dan ik het heb meegekregen.
Het woord “moeilijker” is ook te vervangen voor “kritischer”.
Vraag jezelf af en neem niet alles voor waar aan. Dat is de onderliggende boodschap.
Ik denk niet dat deze man zich als een Goeroe voordoet.

Zijn bedrijf https://lifeguard.nl is memorabel te noemen.

1 like

@wouterduijndam dat is inderdaad een heel andere invalshoek :slight_smile:

Mm krijg er niet echt een positief gevoel van. Wat @erikhuizenga zegt, hoog goeroe gehalte + stellige uitspraken.

Zou eerder een boek lezen van een gespecialiseerde psycholoog die onderzoek doet in dit veld.

Ik vind de vergelijkingen altijd erg lastig en te simpel gemaakt. Vroeger vs nu. Was het vroeger beter? Geen idee.

En wat je hormonen allemaal doen is ook eigenlijk helemaal niet relevant voor de gemiddelde mens. :stuck_out_tongue:

1 like

Komt zo een beetje over op mij van zoek altijd de uitdaging aan je moet grenzen opzoeken /kritischer het leven kijken en iemand die tegen technologie is.
Dat is precies niet hoe ik in het leven sta.
Het werkt misschien in bedrijfs culturen maar voor prive kan ik uit eigen ervaring zeggen dit niet in leidraad moet zijn.
Stress is een ruim begrip en van vele factoren afhankelijk en je kan niet zo zeggen kijkt kritischer dan heb je geen stress, misschien wordt het dan wel erger met alle gevolgen van dien.
Ik heb op mijn werk ook een keer met divisie meeting zo’n power motivation speech mogen aanhoren dan komt allemaal leuk en aardig over maar als je het goed gaat analyseren heb je er niet zo veel aan voor jezelf. De kans dat zijn succes zijn motivatie precies matcht bij jou leven is nihil.

En technologie is als hulpmiddel om jezelf te verbeteren niet om je op blind te staren.
Bijvoorbeeld een hartslag meter is onmisbaar als je gecontroleerd en goed wilt hardlopen en fietsen. niemand kan op gevoel lopen en zeggen ik loop met een hartslag van 160, dat moet je meten met bijvoorbeeld dat stukje technologie… een sporthorloge bv.

2 likes

haha precies dat!

Mwah dat weet ik niet hoor. Ik denk dat best wat topsporters op gevoel dit kunnen. Wat denk jij @erikhuizenga?

Ik train trouwens nooit op hartslag als ik cardio doe. Ik voel de verzuring aan van mijn benen en beslis daarop hoe zwaar ik kan/sneller kan.

Niet ideaal. Maar vind het persoonlijk veel leuker.

Wel geinig, want @erikhuizenga traint bijna altijd wel met hartslagmeter.

1 like

Ik kan ook op gevoel lopen maar een hartslag meter en zeker de snelheid/ tempo meter helpt wel met trainen.
Stel je wilt de 5km in 25 min. lopen dan moet je een tempo van 5 min. p/km lopen en daar helpt een sporthorloge bij om net even meer aan te zetten of juist niet…
Met hardlopen is bijvoorbeeld belangrijk dat je weet wat je maximale hartslag is en dan moet je toch op een bepaalde manier berekenen… je kan hard rennen stoppen en dan je vinger op je pols doen maar ik wens je succes met buiten adem tellen naar 180 :stuck_out_tongue:
Ander voorbeeld is als ik stuk ga wielrennen kan ik terug kijken op strava naar mijn resultaten wat voor vermogen ik heb gereden en ook vergelijken met anderen.
Dit alles kun je dan vergelijken en analyseren wat toch een behoorlijke fun factor met zich mee brengt en niet onbelangrijk jezelf helpt om te verbeteren.
En zo zijn er tal van opties te bedenken wat helpt met verbeteren, analyseren en fun factor…

natuurlijk kunnen topsporters beter lopen/ presteren op gevoel of weten beter wat hun hartslag ongeveer is maar in elke topsport gebruikt men tegenwoordig technologie om zicht zelf te verbeteren.
En als je goed op let bij marathons zie je al die gasten die over de finish komen het sporthorloge op stop zetten :wink:

Misschien leuk voor een artikel… sporten en technologie :smiley:

1 like

Goede @d-vine dat kan ook. Ik heb soms het idee dat sommige marketeers doelbewust bepaalde containerbegrippen gebruiken. Zo heb je bepaalde voedingsgoeroe’s die koolhydraten de schuld geven, of het licht aan de hormonen etc.

@j.vandermark zonder hartslag kan ook prima, maar ik ben met cardio geneigd te diep te gaan. Vooral in een groep :stuck_out_tongue: Verder kan ik met een HF meter vaak beter inschatten hoeveel ik nog in de tank heb. Bijvoorbeeld eind mei tijdens de Gerona beklimming :slight_smile:

@D-Vine vooral als fanatieke wielrenner kan je inderdaad nog veel gerichter trainen. Leuk dat je daar zo mee bezig bent.

1 like