FIT.nl

Isolatie oefeningen thuis voor de buis


#1

Hai,

heeft het zin of is het nuttig om thuis alleen isolatie oefeningen voor bijv. de armen te doen op de dag dat je niet naar de sportschool gaat? Om toch die “probleem gebieden” extra aan te pakken?


#2

Ik zou je focus leggen op de sportschool :slight_smile:

Doe daar je ding goed, en rust dan thuis uit.

De probleemgebieden? Gaat het je dan om dat het nog niet straks is/vet? If so, zoek het in je dieet (afslanken) en niet zozeer in die specifieke spiergroep trainen.