FIT.nl

Is er een goedkope manier om je vet percentage te meten

Ik ben nu een aantal maanden bezig met kracht trainen. Wegens een Achilles pees blessure kan ik voorlopig niet hardlopen. Ik blijf nu maar hangen op mij gewicht, dus ik ben nieuwsgierig of ik er nu spieren bij komen en vet verbrand is.

Hoe kan ik het makkelijkst en goedkoopst het vet percentage meten. Ik heb een weegschaal, die me dat vertelt, maar volgens mij ligt de focus op de onderkant van je lichaam, dus niet je totaal percentage vet.

Hebben jullie enig idee?

Groeten Paul

Zeker! Goede vraag.

Een methode is het meten met een huidplooimeting. Zie deze pagina voor handige tips:

1 like