FIT.nl

Interessante artikelen om met elkaar te delen


#1

Kom je een leuk artikel tegen ergens? Die je de moeite waard vindt om te delen/voor anderen?

Deel hem hieronder en geef een korte motivatie waarom.


#2

Ik start hem zelf :smiley:

Deze vond ik wel leuk: https://www.eigenkracht.nl/nieuws/item/995/Doorsnee%20aantrekkelijker%20dan%20je%20denkt

Waarom interessant? Omdat het bewijs probeert aan te dragen dat een te gespierd lijf als man niet zozeer je kans op je datingkansen vergroot.

Dus, wil je je kansen vergroten? Spring dan niet dagelijks de gym in. :stuck_out_tongue_winking_eye:


#3

Net nieuw hier, maar goed idee. Ik ga dit weekend eens kijken voor een goed artikel om te delen @j.vandermark :blush::+1:


#4

Voor gevorderden: dit artikel over trainingsfrequentie is interessant om te lezen.

Wel uitgebreid, maar met super goede nuances/toepassing over het spreiden van je spiergroepen over de week.


#5

Kwam dit Interessante artikel tegen over de buiging van de rug tijdens het trainen. Wanneer is het gevaarlijk? Lees het hier.


#6

Nog 1 over het nut van krachttraining of specifieke revalidatie/bewegingsoefeningen na een blessure (in dit geval van de patellapees).

Opvallend is dat specifieke krachttraining voor deze blessure net zo effectief lijkt als bewegingsoefeningen.


#7

Interessant artikel over fijnstof en de gevolgen daarvan. Maar liefst 428.000 doden per jaar in Europa alleen al.

Wordt dit het nieuwe gezondheidsding na de verbanning van roken?


#8

Ik kwam dit artikel tegen omdat ik me aan het verdiepen ben hoe vetcellen werken (aanmaak nieuwe, groeien van bestaande e.d).

Ik vond dit een erg leuk artikel omdat we zelf 2 kleine kids hebben en door onze actieve levensstijl bijdragen aan hun gezondere toekomst. Best een beetje trots op :blush:


#9

Blijf nieuwsgierig en altijd vragen stellen: https://medium.com/swlh/how-to-ask-questions-to-find-out-anything-from-anyone-fba0d7501a28 :grin:


#10

Deze is ook inspirerend. Ga ik even kijken: https://www.trouw.nl/cultuur/het-verhaal-van-internetgenie-aaron-swartz-moet-je-zien~a82787a5/

Iemand hem hier al gezien? :slight_smile:


#11

Artikel wat jij laatste doorstuurde @j.vandermark Verschil tussen eenzaamheid en alleen zijn.


#12

Deze vind ik ook interessant: https://www.sportscience.blog/2017/10/02/prestatiedruk

Het artikel gaat over wedstrijdspanning. Bij topsport gaat het zoveel om focus op de taak en mentale voorbereiding.


#13

Leuke post over het activeren van je spiervezels: https://www.instagram.com/p/Bq63M3yAC7v/

Het lichaam is zo’n perfect afgestemd systeem. Soms te bizar om te geloven.


#14

Super interessant artikel over het verschil van een normale deadlift met een trap bar deadlift :slight_smile:


#15

Leuk artikel over je sportschoollidmaatschap: https://thehustle.co/gym-membership-cost

Geeft aan hoe weinig mensen het gebruiken en hoeveel de industrie eraan verdient.


#16

Ik betaal altijd twee jaar in één keer contant.
Dit bedrag blijft hangen want het is namelijk 400€. Dit motiveert mij meer om er gebruik van te maken, want 400€ voor betaald.


#17

Deze over stress vind ik wel boeiend: https://www.strongerbyscience.com/stress-the-silent-killer-of-gains/

Wel leuk om te zien hoeveel stress effect heeft op je herstel. Bizar! Binnenkort maar eens een uitgebreid artikel over schrijven, @erikhuizenga wat jij? :smiley:


#18

@j.vandermark

Stress en slaap zijn hele belangrijke fundamenten. Ook uit eigen ervaring kun je in een periode, te veel stress en slecht slapen veel progressie kwijt raken.


#19

Dit vond ik een mooi artikel om te lezen.