FIT.nl

Ik val niet meer af. Hoe los ik dit op?

Val je al een tijd niet meer af terwijl dit volgens jou wel zou moeten? Veel mensen krijgen hier op den duur mee te maken. Raak hier dan ook niet door ontmoedigd. De volgende stappen helpen jou om een plateau te doorbreken:

1 like

@erikhuizenga dat laatste punt is zo belangrijk: je hebt geen of vage plannen. Zie dat zo vaak terug in de praktijk.

1 like

Ja klopt @j.vandermark . Ik pas dit ook toe bij veel andere dingen (beter worden in podcast leiden, schrijven, coachen etc.). Duidelijke doelen stellen, progressie bijhouden, vervolgens feedback vragen en evalueren, fouten durven te maken, opnieuw doelen stellen etc. Jij bent daar ook veel mee bezig met sport en werk.

1 like