FIT.nl

Hoeveel gram suiker per eiwitreep

Goeiedag iedereen!

Hoeveel gram mag een eiwitreep maximaal bevatten?

Ik heb een eiwitreep gekocht in een winkel met de volgende voedingswaarden:
PER 60 G

Energie/kcal: 897/212
Vetten:3,6 g
waarvan verzadigd: 2,7 g
Koolhydraten: 26,2 g
waarvan suikers: 9 g
waarvan polyolen7,2
Eiwitten: 18,6 g
Zout: 0,3 g

PER 100 G
Energie/kcal:1.495/354
Vetten: 6 g
waarvan verzadigd: 4,5 g
Koolhydraten: 43,7 g
waarvan suikers: 15 g
waarvan polyolen: 12 g
Eiwitten:31 g
Zout: 0,5 g

Alvast bedankt! ;:wink:

Er zit geen vaste richtlijn aan hoeveel het mag zijn volgens mij. Alleen is er wel een richtlijn hoeveel suiker je over de dag heen verspeid (mag) eten.

2 likes

Gemiddeld aanbevolen voor vrouw is 50 gram, voor man 60 gram. Dit is dus 9 gram. 2.2 suikerklontje in 1 reep. Aardig wat

1 like

Geen idee. Denk dat hier geen cijfers voor zijn.

Ik vind 9 gram aardig veel trouwens voor een klein reepje.

2 likes