FIT.nl

Hoe verminder ik mijn vetpercentage

Mensen,

Ik wil beginnen met wat vetverlies dit wil ik eerst gaan doen door Cardio en voeding. Krachttraining doe ik tussendoor maar nog niet met schema. Ik wil eerst mijn conditie verbeteren.
Maar doormiddel van cardio en voeding is vetverlies gewoon goed mogelijk? Mijn onderhoud is 2300.

2 likes

Zeker! Als je minder eet dan je nodig hebt, val je af. Als je dit consistent blijft doen tenminste.

Zie ook deze pagina met de meest gestelde vragen over afvallen:

Toen ik aan het cutten was heb ik het ook aangepakt met voeding en cardio. Dat ging echt goed naast mijn krachttraining.