FIT.nl

Helpt gezond eten voor een betere psyche?

Heeft een ongezond voedingspatroon invloed op je mentale gezondheid? Oftewel ben je op late leeftijd nog beter in staat op mentaal te presteren? Onderzoekers uit de Verenigde Staten gingen op onderzoek uit. Meer hierover lees je in dit artikel:

2 likes

Ik voel me wel beter zowel mentaal als fysiek als ik gezond heb gegeten. Als ik naar die winkel met de grote M ga dan voel ik me toch een stuk slechter nadien.

1 like

@Notenkraker daar kan ik me wel vinden. Ik voel me vooral slapjes als ik veel eet met weinig vezels. AL is het wel lekker om af en toe een flinke bord witte pasta en risotto naar binnen te werken :slight_smile: