FIT.nl

Hardnekkige gewoontes aanpakken?

Routines en gewoontes zijn heel belangrijk. Ze hebben de mensheid een stuk verder gebracht. Maar gewoontes kunnen ook ongewenst zijn en je doelen saboteren. Gelukkig kun je hier wat aan doen. Een belangrijke manier om dit te doen is door je omgeving te veranderen. Meer hierover lees je in dit artikel:

1 like

Ik leg daarom ook mijn gitaar op mijn bank neer en zet een potje vitamine D op het aanrecht neer. Dan vergeet ik niet om elke dag even 10-15 minuten te spelen en een pilletje te nemen.

1 like

Slim! Ik heb ook van zulke routines voor mezelf.

Vooral op het werk remind ik mezelf constant aan bepaalde taken.

Qua gezondheid gaat dit er inmiddels (na jaren) op de automatische piloot.

1 like

Je gebruikt ook een wekker toch bij het koken van de broccoli :slight_smile:

1 like