FIT.nl

Full body 4 x in de week

Hallo, ik doe 3 keer in de week full body. Kun je dit ook 4 x in de week doen?

Ik doe momenteel compound oefeningen voor m’n onderlichaam en isolatie oefeningen bovenlichaam. Ik doe al een tijdje regelmatig aan sport en sinds de laatste twee maanden aan krachttraining.

Kan zeker. Ik zal wel letten dat je niet met te veel volume traint. Maar als je alles goed doseerd is dat best te doen.

1 like

Dank je wel omerta voor je reactie.