FIT.nl

Even voorstellen: bart

Hoihoi,

Ik ben nieuw op het forum, ondanks dat wel al een hele transformatie ondergaan.
Na veel spierblessures besloten om de knop om te zetten en inmiddels een ruime 27 kilo in gewicht verloren en een vetpercentage van 9,1 behaald.
Ik merk echter dat ik aan het stoeien ben met de laatste lootjes, aka de lovehandels. Ik ben een beetje aan het overwegen wat mijn volgende stap zal gaan worden, het cutten is na ruim een jaar voor mij nauwelijks nog vol te houden. wellicht dat fit.nl mij nieuwe opties kan bieden… tips zijn welkom! greetz!

2 likes

Flinke progressie gemaakt Bart! Knap hoor :slight_smile:

Hoe ziet je trainingsschema eruit?

1 like

Dankje! Ik sport bij anytime, in de app daarvan zitten verschillende schema’s gericht op fullbody. Daarnaast heb ik in het begin vooral een ander fullbody schema + cardio aangehouden. Nu ben ik 4x aan het trainen op de verschillende spiergroepen: legs, chest, back en schouders/nek.

1 like

NIce!

Deze 2 artikelen kunnen wel interessant zijn voor je:

Haal je hier nog inzichten uit, waardoor je je huidige schema kunt verbeteren?

2 likes