FIT.nl

Drink jij pas als je dorst krijgt?


#1

Drink jij voldoende tijdens dit warme weer?

@Neekesmit1992 geeft in dit nieuwe artikel een aantal handige tips om meer te drinken.


#2

Ik drink altijd wel - los van de warmte - zo’n 3-4 liter. In de ochtend bij het sporten al een liter en de hele dag door water en thee. Daar hoef ik niet meer over na te denken, is een automatisme en ik vind het ook fijn (behalve dat vaak naar de wc moeten :blush:).


#3

Eigenlijk drink ik net zo veel en dan misschien wel wat meer dan bij gewone temperaturen. Drink veel water en thee overdag en af en toe een kopje koffie. Voor de afwisseling in de avond iets fris of ranja.


#4

Overdag veel te weinig, tot hoofdpijn aan toe, te druk dan. In de avond plenty water en thee


#5

Oehh vervelend dat je ook fysiek klachten krijgt. Heb je nog iets aan mijn tips gehad om ook overdag meer te drinken?