FIT.nl

Drie valkuilen die er voor zorgen dat je aankomt in gewicht als je stopt met loggen

Herken je dit?

Je bent een aantal weken gestopt met het loggen van je voeding en je ziet dit gelijk terug op de weegschaal. Je bent namelijk een paar kilogram aangekomen.

Gelukkig kun je dit voorkomen. In dit artikel behandelt coach @erikhuizenga veelvoorkomende valkuilen waar veel klanten tegenaan lopen. En geeft hij je gelijk een handige tips om mee aan de slag te gaan:

1 like

Heel bekend, is me 1 keer gebeurd. Onder het mom, nou weet ik wel hoeveel calorieen er in voedsel zit. Daarna is het, ik heb ongeveer 1000 kcal op, dus dat kan er ook nog bij, terwijl je in werkelijkheid op 1500 kcal zit. Sindsdien blijf ik mijn calorieen loggen en zoveel mogelijk alles wegen.

2 likes