FIT.nl

Discussie over artikel: 4 tips om met emotioneel eten om te gaan


#1

Bron van het artikel: https://www.fit.nl/mindset/emotioneel-eten-tips

Emotioneel eten is een onderbelicht probleem in de dieetwereld. Bij emotioneel eten eet je bijvoorbeeld om jezelf te troosten, of om verveling of andere negatieve emoties te verdringen. In dit artikel leg ik je uit wat emotioneel eten precies is, hoe je het herkent en geef ik 4 tip die je helpen om er wat aan…


#2

Hallo, ik ben nieuw op dit forum. Maar ik vind dit een waardevol artikel. Ik ben helaas bekend met emotie eten. Met deze tips kan ik wel wat.


#3

Ah fijn om te horen @Marah

We vinden het soms wel lastig om over gedrag en motivatie te schrijven, omdat dit soms zo vaag kan zijn voor mensen. We proberen het zo praktisch mogelijk te houden met voorbeelden. Het blijft een uitdaging.

Ik ben wel benieuwd of je dat het wilt delen, maar wat haal je er precies uit?