FIT.nl

[Artikel] Hoe kom ik van gewenst gedrag tot een gewoonte?


#1

Hardnekkige gewoontes veranderen is lastig. Je hebt jezelf bijvoorbeeld voorgenomen om 2 keer per week te gaan sporten, maar je merkt na een aantal weken dat je moeite hebt om het vol te houden. Hoe komt het dat je oorspronkelijke motivatie een stuk minder wordt? En belangrijker: wat doe je hieraan?

Je lees het in dit artikel van coach @erikhuizenga:

Heb je een vraag of opmerking? Laat hieronder een reactie achter. :blue_heart: