FIT.nl

Krachttraining


Topic Antwoorden Activiteit
Hoe vaak moet ik trainen om sterk te worden? 2 16 augustus 2019
Full body superset schema 14 15 augustus 2019
Is dit een goed schema om vetpercentage te verlaten en spieren op te bouwen? 14 15 augustus 2019
Nieuw onderzoek bevestigt: “doe wat bij jou past” 6 15 augustus 2019
Toch teveel afgevallen 13 13 augustus 2019
5 dagen per week fullbody 13 13 augustus 2019
Wat is een goed 3 dagen full body schema 2 10 augustus 2019
Gewichtsvest om mee te rennen 15 6 augustus 2019
Lichaamstype en doelen 5 5 augustus 2019
Een gym zonder slapende leden? Dat kan! Podcast met Willem Hilberdink 2 3 augustus 2019
Moet ik op spieruithoudingsvermogen, spiermassa of spierkracht trainen? 3 31 juli 2019
Combinatie split/full body workout 4 30 juli 2019
Last van mijn rug met (zware) oefeningen 3 28 juli 2019
Zoek jij op vakantie de gym op? 11 23 juli 2019
Wat is vo2 max presies? 6 22 juli 2019
Twee keer per week trainen: hoe maak ik een schema? 7 15 juli 2019
Twee keer per dag trainen: hoe verdeel ik de spiergroepen? 3 11 juli 2019
Trainingschema split 3 maal per week voldoende? 5 29 juni 2019
Kun je vet omzetten in spieren? [Artikel] 1 26 juni 2019
Welke deadliftvariant past het beste bij jou? [Artikel] 10 18 juni 2019
5x per week fullbody of splitten? 13 18 juni 2019
Trainen met schouderblessure 4 13 juni 2019
Verdeling schema/ oefeningen over de week 2 10 juni 2019
Buikspieroefeningen? 10 8 juni 2019
Calisthenics oefeningen 11 8 juni 2019
Wat is het beste? Splitschema of full body? 3 7 juni 2019
Wat voor training? 1 3 juni 2019
5 daags split schema 5 1 juni 2019
Powerbands vs weerstandsbanden/fitness elastiek 9 23 april 2019
Zijn dit goede combinaties qua spiergroepen? 2 22 mei 2019