FIT.nl

Krachttraining


Voorstelronde van Anne (3)
Heb ik door krachttraining mijn lichaam verpest? (7)
Trainings periodisering. D.u.p principe (16)
Warming up full-body (4)
Oude niveau oppakken na maanden niet trainen (3)
Billenschema voor vrouwen (7)
Hoe vaak per week train jij? ( 2 ) (36)
Hoe houd ik langer de "pomp" in mijn spieren? (5)
Train jij liever met een trainingsmaatje of alleen? (8)
Maximaalkracht berekenen (4)
Wat zijn goede oefeningen voor schuine buikspieren? (3)
Welke manier van deloaden vinden jullie het beste/fijnste? (6)
Rust tijden tussen setjes? (4)
Zonder t-shirt trainen: kan dat? (10)
Kuiten trainen? (10)
Wie heeft wel eens creatine genomen en hielp het? (10)
Kracht voor triatleten (4)
Feedback op mijn (dumbbell) schema (14)
Free handstand leren (10)
EMS training + CK waarde (14)
Hernia en sporten (4)
Boeken (literatuur) ( 2 ) (23)
Goede Hitt training workout op de assaultbike? (2)
Geen lichaamsgroei als je traint? (2)
Onderarmen/polsen boeken geen resultaat (8)
Is het mogelijk om op je 50ste een sixpack te krijgen? (3)
Trainingschema periodiseren of niet (5)
[Artikel] Een sixpack in 6 weken! Kan dat? (8)
Voer jij al je oefeningen uit met volle controle? (4)
[Podcast] met coach Nick Fennema (1)