FIT.nl

Krachttraining


Topic Antwoorden Activiteit
Krachtafname / Snel uitgeput zijn 15 6 oktober 2019
Is er een goedkope manier om je vet percentage te meten 2 30 september 2019
Spierpijn wel of niet trainen? 5 28 september 2019
Trainen voor een Spartan Beast (21+ km met 30+ obstakels) 64 14 september 2019
Podcast: Hoe maak je topvoetballers nog beter? 2 13 september 2019
Ab Wheel buikspieren 16 8 september 2019
PR deadlift warm up 1 7 september 2019
Programma en apparatuur voor calisthenics 5 6 september 2019
Isokinetisch trainen 4 2 september 2019
Hulp bij nieuw trainings schema 6 30 augustus 2019
Hoe krijg je grotere en sterkere schouders? 2 29 augustus 2019
Onderzoek: meer trainingsvolume betekent meer hersteltijd 7 28 augustus 2019
Wat eerst doen? 6 27 augustus 2019
12 weken programma: allround functie en hypertrofie 8 19 augustus 2019
Hoe vaak moet ik trainen om sterk te worden? 2 16 augustus 2019
Full body superset schema 14 15 augustus 2019
Is dit een goed schema om vetpercentage te verlaten en spieren op te bouwen? 14 15 augustus 2019
Nieuw onderzoek bevestigt: “doe wat bij jou past” 6 15 augustus 2019
Toch teveel afgevallen 13 13 augustus 2019
5 dagen per week fullbody 13 13 augustus 2019
Wat is een goed 3 dagen full body schema 2 10 augustus 2019
Gewichtsvest om mee te rennen 15 6 augustus 2019
Lichaamstype en doelen 5 5 augustus 2019
Een gym zonder slapende leden? Dat kan! Podcast met Willem Hilberdink 2 3 augustus 2019
Moet ik op spieruithoudingsvermogen, spiermassa of spierkracht trainen? 3 31 juli 2019
Combinatie split/full body workout 4 30 juli 2019
Last van mijn rug met (zware) oefeningen 3 28 juli 2019
Zoek jij op vakantie de gym op? 11 23 juli 2019
Wat is vo2 max presies? 6 22 juli 2019
Twee keer per week trainen: hoe maak ik een schema? 7 15 juli 2019