FIT.nl

Krachttraining


Hoe maak ik mijn eigen trainingsschema? (3)

Wil je een nieuw schema maken? Of weet je niet zeker of je schema het maximale uit je doel haalt? Lees dan eerst deze 4 artikelen door. Lees dan eerst dit artikel van coach @erikhuizenga door met alle voorwaarden van h…

Over de categorie Krachttraining (2)
Hoe ziet jullie trainingsschema's? (7)
Hoeveel isolatieoefeningen voor de groei van de Kuiten (2)
Krachttoestellen bezet ! (7)
Deadlift: feedback (17)
Muscle imbalance (5)
Manier van trainen door ervaren of professionelen (3)
Houw bouw jij de belasting op bij krachttraining? (11)
Trainen zonder striemen te krijgen (3)
Kracht oefeningen voor het Hardloop (14)
Sportsokken gezocht (12)
Bodybuilders van toen en nu (4)
Nieuwe trainingschema nodig (10)
Weer trainen na break/vakantie (5)
Trainen met stijfheid na 48 uur (3)
Beginschema krachttraining (3)
Calorie overschot voor spiermassa (2)
Bodybuilding of Powerlifting (3)
Welke spiergroep heeft meer aandacht nodig bij jou? (19)
Oefeningen veranderen op de 2de trainingsdag (2)
Welke splitschema het beste voor spiermassa? (4)
Waar train jij? Locatie van jouw gym (11)
Cardio en spiermassa (4)
Upper en lower body schema (2)
Benen trainen als een spiergroep of onderverdelen (6)
Hoeveel oefeningen per spiergroep (6)
Minder sterk als je 's ochtends sport? (11)
Trainingschema voor spiermassa goed of slecht? (11)
Full-body of split workouts (2)