FIT.nl

Krachttraining


Wil je meer spiermassa? (leest deze eerst voordat je een topic opent) (2)

Wil je meer spiermassa en vind je het lastig om je weg te vinden tussen alle tips, artikelen en schema’s? Lees dan eerst deze overzichtspagina over spiermassa volledig door voordat je een topic opent. Staat je er vraag …

Hoe maak ik mijn eigen trainingsschema? (13)

Wil je een nieuw schema maken? Of weet je niet zeker of je schema het maximale uit je doel haalt? Lees dan eerst deze 4 artikelen door. Lees dan eerst dit artikel van coach @erikhuizenga door met alle voorwaarden van h…

Over de categorie Krachttraining (2)
Wie kan helpen met een upper/lower schema ( 2 ) (21)
Weinig progressie ondanks intensieve training (5)
Wat is je favo en minst favo oefening? (8)
BCAA in combinatie met krachttraining (12)
Wat vinden jullie goede oefeningen voor de biceps? (14)
Squatten met X-benen (3)
[Artikel] Welk trainingsvolume past bij mij? (20)
Hoeveel procent spiermassa ben ik aangekomen? (2)
Oefeningen op kantoor (8)
Trainen met een kater; JA of NEE? (10)
Wat is jouw grootste blunder in de sportschool? ( 2 ) (27)
Welke fitness apps gebruik jij? (8)
[Video + artikel] Gewichthefschoenen: wat zijn de voordelen bij de squat? (2)
Buikspieren trainen: HOW?! (3)
[Artikel] Welk tempo moet je aanhouden bij een oefening? (4)
Vetpercentage verlagen: HELP (6)
Train like a pro november ( 2 ) (37)
Welke schoenen voor in de gym. (Geen all stars of squat schoenen) (7)
Krachttraining in combinatie met hardlopen en zwemmen (9)
Welk schema moet ik kiezen? Fullbody of 5x5? (5)
Fietsen naar het werk - sportschema aanpassen? (4)
Trainen "met handicap" (16)
Welke tijden train jij? ( 2 ) (31)
(Boven)benen trainen [ thuis oefeningen ] (5)
Vetpercentage meten (3)
Hoe weet ik hoe veel gewicht ik moet gebruiken voor maximale spiergroei? (2)
Handstand leren: wie is daarmee bezig? (16)