FIT.nl

Krachttraining


Topic Antwoorden Activiteit
Hoe maak ik mijn eigen trainingsschema?

Wil je een nieuw schema maken? Of weet je niet zeker of je schema het maximale uit je doel haalt? Lees dan eerst deze 4 artikelen door. Lees dan eerst dit artikel van coach @erikhuizenga door met alle voorwaarden van h…

24 27 april 2019
Wil je meer spiermassa? (leest deze eerst voordat je een topic opent)

Wil je meer spiermassa en vind je het lastig om je weg te vinden tussen alle tips, artikelen en schema’s? Lees dan eerst deze overzichtspagina over spiermassa volledig door voordat je een topic opent. Staat je er vraag …

4 22 april 2019
Over de categorie Krachttraining 4 5 maart 2019
Trainen met schouderblessure 4 13 juni 2019
Verdeling schema/ oefeningen over de week 2 10 juni 2019
Welke deadliftvariant past het beste bij jou? [Artikel] 7 9 juni 2019
Buikspieroefeningen? 10 8 juni 2019
Zoek jij op vakantie de gym op? 7 8 juni 2019
Calisthenics oefeningen 11 8 juni 2019
Wat is het beste? Splitschema of full body? 3 7 juni 2019
Wat voor training? 1 3 juni 2019
5 daags split schema 5 1 juni 2019
Powerbands vs weerstandsbanden/fitness elastiek 9 23 april 2019
Zijn dit goede combinaties qua spiergroepen? 2 22 mei 2019
Deadliften legday of backday? 7 22 mei 2019
Hoe zwaar moet ik trainen? [Artikel] 6 21 mei 2019
Ongelijke spierontwikkeling 4 19 mei 2019
Indeling 3 keer per weer trainen 2 17 mei 2019
Fitness oefeningen "How To" 19 8 mei 2019
Trainen van binnen- en bovenkant borst 19 7 mei 2019
Direct of indirect spiergroep trainen 10 3 mei 2019
Sterker en gespierder door altijd maximaal te trainen? [Artikel] 2 30 april 2019
Pijnlijke kuiten na het hardlopen 8 29 april 2019
Trainen met 40plus 4 28 april 2019
Minder sterk als je 's ochtends sport? 20 26 april 2019
Een bankje bezet. Wat doe jij dan? 6 25 april 2019
Met welke oefening wil jij beter worden? 4 22 april 2019
Vaker naar de gym om minder te hoeven doen 2 19 april 2019
Pre-workout zonder vochtvasthouden 3 17 april 2019
Plateau met bench press doorbreken 8 16 april 2019