FIT.nl
Hoe maak ik mijn eigen trainingsschema? [Krachttraining] (12)

Wil je een nieuw schema maken? Of weet je niet zeker of je schema het maximale uit je doel haalt? Lees dan eerst deze 4 artikelen door. Lees dan eerst dit artikel van coach @erikhuizenga door met alle voorwaarden van h…

Wil je afvallen? (leest deze eerst voordat je een topic opent) [Afvallen] (2)

Wil je afvallen en weet je niet waar je moet beginnen? Lees dan eerst dit artikel volledig door voordat je een topic opent. Wij krijgen vaak dezelfde vragen. Daarom hebben we een uitgebreid artikel geschreven met de mee…

Trainings periodisering. D.u.p principe [Krachttraining] (8)
Voorstelronde van Kevin [Even voorstellen] (9)
Wat vind jij lastiger, aankomen of afvallen? [Algemeen: ‘de kroeg’] (6)
[Artikel] Calorieën vermelden op de menukaart, moeten we dit willen? [Voeding] (3)
Handstand leren: wie is daarmee bezig? [Krachttraining] (13)
Heb ik door krachttraining mijn lichaam verpest? [Krachttraining] (6)
Welke PAL-waarde past bij mij? [Voeding] (3)
Wat zijn jouw goede voornemens? ( 2 ) [Algemeen: ‘de kroeg’] (32)
Wat zijn jullie vuist/gedragsregels wat betreft snacken en gezond eten? [Afvallen] (9)
Warming up full-body [Krachttraining] (4)
[Column] Voor wie doe jij het eigenlijk? [Algemeen: ‘de kroeg’] (6)
Tips voor oortjes / koptelefoon ( 2 ) [Algemeen: ‘de kroeg’] (22)
Oude niveau oppakken na maanden niet trainen [Krachttraining] (3)
[Interview] hoogleraar Liesbeth Zandstra over het aanleren van gezonde gewoontes [Voeding] (1)
Voorstelronde van Sara [Even voorstellen] (16)
Erg moe na trainen, hoe kan ik sneller herstellen? [Herstel] (9)
Muziek suggesties voor het trainen? [Algemeen: ‘de kroeg’] (15)
Voorstelronde van Khadija [Even voorstellen] (3)
Billenschema voor vrouwen [Krachttraining] (7)
[Artikel] Hoe bereid je je voor tijdens moeilijke momenten? [Afvallen] (1)
Afvallen maar geen resultaat [Afvallen] (5)
Hoeveel moet ik eten om aan te komen [Voeding] (5)
Hoe vaak per week train jij? ( 2 ) [Krachttraining] (36)
Welke fitness apps gebruik jij? [Krachttraining] (4)
Mijn Vegan voeding dagboek ( 2 ) [Voeding] (23)
[Artikel] 5 tips waardoor je vlees veel minder mist [Voeding] (6)
Voorstelronde van Willeke [Even voorstellen] (3)
Hoe houd ik langer de "pomp" in mijn spieren? [Krachttraining] (5)